Cách xào trứng cút lộn

Trứng chim cút lộn xào me là món nạp năng lượng vặt vừa ngon miệng lại nhiều bồi bổ, mặt khác bí quyết làm cũng rất dễ dàng và đơn giản. Hãy cùng Điện sản phẩm XANH vào nhà bếp nhằm tiến hành món nạp năng lượng này tức thì tận nơi nhé!


Công dụng và bổ dưỡng của trứng phới lộn:Trứng cun cút lộn đựng rất đầy đủ các Vi-Ta-Min nhỏng vitamin A, B1, B2, C… cùng dưỡng chất như: protein, lipit, gluxit, cholesterol, sắt, can xi, photpho,…

Trứng cun cút lộn có không ít tác dụng so với mức độ khỏe: 

- Bổ não, góp bức tốc trí nhớ.

Bạn đang xem: Cách xào trứng cút lộn

- Bảo vệ thị lực, quan trọng đặc biệt giỏi cho những người thường thao tác làm việc những cùng với vật dụng vi tính, điện thoại.

- Trứng phắn lộn cất các chất cholesterol tốt, giỏi mang đến sức mạnh.

- Tốt đến sức khỏe của phú nữ: góp nâng cấp làn domain authority, đề phòng thiếu thốn ngày tiết trong giai đoạn trước cùng sau sinch, ổn định kinh nguyệt.


Nguyên liệu cùng lao lý cần thiết để làm món trứng cun cút lộn xào me

Trứng phới lộn: 20 quảMe chín: 50 grLạc rang: 100 grRau răm, ớt tươiTỏi khô: 3 tépGia vị: con đường, hạt nêm, ớt bột nhỏ, tiêuDầu ăn

Cách làm món trứng phắn lộn xào me


Thời gian có tác dụng món trứng cun cút lộn xào me- Thời gian chuẩn chỉnh bị: 30 phút

- Thời gian chế biến: 15 phút

Các nguyên liệu sẵn sàng mang lại 2 phần ăn.


Bước 1: Sơ chế ngulặng liệu

- Trứng cun cút rửa sạch mát thanh thanh cùng với nước. Tiếp theo, đến trứng vào nồi luộc cho chín. Sau đó, vớt trứng ra, ngâm ngập nước giá buốt rồi bóc tách vỏ.

- Sau khi tách bóc vỏ, lăn trứng sang một lớp bột ngô.

- Me chín ngâm với nước lạnh, dầm nhuyễn ra, sau đó thanh lọc buồn chán mang nước cốt.

- Rau răm cọ sạch, thái nhỏ tuổi.

Xem thêm: Cách Chế Biến Thịt Ngỗng Đủ Món Đơn Giản Ngon Hấp Dẫn, Thịt Ngỗng 5 Món

- Lạc rang tách vỏ, giã sơ qua.

- Tỏi khô tách bóc vỏ, băm nhỏ tuổi.

- Ớt tươi rửa sạch mát, thái theo từng lát.

Cách 2: Làm nước sốt me

- Bắc chảo lên bếp, đổ dầu lấn sâu vào, phi thơm tỏi băm.

- Cho thêm 1 thìa bột canh đường White, một nửa thìa cà phê hạt nêm agi ngon, 1/2 thìa cà phê ớt xay bột, 1/3 thìa cà phê tiêu vào chảo với khuấy đều.

- Sau đó, cho thư thả nước cốt me vào, đun cùng với lửa nhỏ, khuấy gần như.

Cách 3: Làm trứng phắn lộn xào me

khi nước nóng me sôi, các bạn mang đến trứng chim cút lộn, ớt cùng rau xanh răm vào, hòn đảo vơi khoảng 2 phút nhằm trứng ngnóng nước sốt rồi tắt bếp

Cách 4: Trình bày và thưởng trọn thức

Bạn đến trứng ra đĩa, trộn nước sốt me và rắc thêm lạc rang lên trên mặt rồi trải nghiệm.


Lưu ý Lúc sản xuất món trứng cút lộn xào me:- Món nạp năng lượng này vẫn ngon rộng nếu như khách hàng đun với lửa mập, tuy nhiên các bạn xem xét đề nghị đảo thật nkhô hanh với tắt phòng bếp đúng vào lúc để trứng không bị cháy.


Trên trên đây, Điện thiết bị XANH đang giải đáp chúng ta bí quyết có tác dụng món trứng phắn lộn xào me thơm ngon với phương pháp cực kỳ đơn giản. Chúc chúng ta thành công!


Quý Khách tất cả làm được giải đáp này không?

*

1559.6k tín đồ 530k ĐK

Website cùng tập đoàn:


thegioididong.com. chịu trách nát nhiệm nội dung: Huỳnh Văn uống Tốt. Xem chính sách áp dụng web
Đang cách xử trí... Vui lòng đợi trong tích tắc.